Autopista señales

¿Cambiamos el término «límites» por «GUÍAS»?

Actualmente nuestra sociedad vive muchos cambios dada la velocidad de avances, la novedad de productos y la fácil comunicación entre lugares. Vivimos a un ritmo muy rápido. Tenemos a nuestra disposición una cantidad de información mayor de la que podemos abarcar. Venimos de unos años en los que se ha valorado mucho “la cantidad” y…

¿Son necesarios los «GRUPOS» para adelgazar?

Esta es una pregunta que me hacen con mucha frecuencia. ¿A mi?¿siendo psicóloga? ¿Tema de adelgazar? Me hacen esta pregunta nutricionistas, entrenadores de ejercicio físico, farmacéuticos, personas interesadas en perder peso, madres inquietas por la forma de comer de sus hijos…Mi respuestas es parecida a la que doy a muchas preguntas de carácter psicológico: “En…